www.apalicentar.com koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva, sigurnosti i funkcionalnosti. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o ovome možete pročitati OVDJE. Nastavkom pregleda web stranice www.apalicentar.com slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda kliknite na "Slažem se".

STRETCH & RELAX Vježbanje

Termin: utorak - četvrtak od 21.00 - 22.00 Za duboko opuštanje, lakoću i slobodu pokreta

SADRŽI :  

  • vježbe istezanja, disanja i dubokog opuštanja
  • vježbe za kralježnicu 
  • vježbe za  razvoj svjesnosti  tijela 

                           

DOBROBITI :   

  • povećava pokretljivost i gipkost
  • otpušta mišićnu napetost i umor 
  • uklanja  bolove u glavi, vratu, ramenima i  leđima
  • poboljšava protok krvi u tijelu , (više  kisika u svim stanicama ,više energije)
  • dubinski  opušta na svim razinama
  • povećava  svjesnost tijela i  radnu efikasnost 
  • unapređuje  samosvjest ,kontrolu tijela, uma i emocija
  • poboljšava   disanje  i  pravilno držanje tijela


VODITELJICA:  Snježana Šanjić